FISIOLOGI PUASA

Ini yang terjadi pada tubuh bila berpuasa. Simak untuk memperluas wawasan puasa.

FASE 1 – HARI 1 - 2

• Gula dalam tubuh menurun.
• Jantung berdegup perlahan.
• Glikogen ditarik keluar dari otot dan menjadikan otot agak terasa lemah.
• Efek sampingnya bisa berupa pusing, mual, lapar dan mulut agak berbau.

FASE 2 – HARI 3 - 7

• Lemak mulai dipecahkan, bertujuan menghasilkan tenaga.
• Berlakunya tindakan kimia dari gliceride ke glicerol berubah menjadi glukosa.
• Pada fase ini juga berlangsung
proses detoksifikasi.
• Menyebabkan badan dan kulit menjadi berminyak.
• Selain itu organ detoks seperti paru-paru masih belum terbiasa.
• Pada fase ini juga aktivitas sel
darah putih meningkat sehingga meningkatkan sistem antibodi.

FASE 3 – HARI 8 - 15

• Proses detoksifikasi berlangsung dengan sel-sel mati dan rusak mulai dikeluarkan.
• Proses penyembuhan lebih mudah pada saat ini, bahkan penyakit lama juga diperbaiki. Ada kemungkinan berlaku rasa "sakit" pada fase ini.
• Pada fase ini juga tenaga meningkat
dan pikiran menjadi lebih jelas.

FASE 4 – HARI 16 - 30

• Badan mulai terbiasa dengan puasa.
• Proses pemulihan masih berlaku, hasilnya pernapasan menjadi lebih baik dan kualitas darah meningkat.
______________________

Sumber:
Fasting a Great Medicine, Ali Washil el Helwany

https://www.youtube.com/channel/UCqgrrZTfOzmCQyUORFcbBGQ